A Intimus, marca líder em absorventes, acaba de lançar uma ferramenta gratuita para auxiliar mulheres que menstruam a acompanhar seu ciclo menstrual de maneira prática e eficaz: o calendário menstrual. A plataforma, que pode ser acessada através do site da marca, oferece um recurso simples e intuitivo para monitorar o ciclo, as alterações hormonais e outros aspectos do bem-estar feminino ao longo do mês.

Como funciona o calendário menstrual

A ideia por trás do calendário menstrual é proporcionar uma ferramenta que ajude as usuárias a compreender melhor o próprio corpo, identificando padrões no ciclo, sintomas e variações de humor e energia. Com uma interface fácil de usar, o calendário oferece uma visão clara dos dias do ciclo menstrual, permitindo que as mulheres tomem decisões mais informadas sobre sua saúde e planejamento.

Plataforma permite as mulheres acompanharem seus ciclo menstrual de cada mês. Imagem: Captura de tela.
Plataforma permite as mulheres acompanharem seus ciclo menstrual de cada mês. Imagem: Captura de tela.

A utilização do calendário é bastante simples. Após se cadastrar no site com um e-mail, basta inserir as informações sobre o início e fim do período menstrual. A partir daí, a usuária pode começar a acompanhar dados importantes, como:

  • Duração do ciclo: Anote o primeiro e o último dia da menstruação para identificar a duração do seu ciclo.
  • Sintomas: Registre cólicas, alterações de humor, dor nos seios ou mudanças no apetite. Isso ajuda a identificar padrões e aumentar a consciência sobre o próprio corpo.
  • Fertilidade: O calendário permite observar o muco cervical, que pode ajudar a identificar o período fértil e a ovulação.
  • Variações de humor e energia: Ao registrar essas flutuações, a usuária pode identificar os momentos de maior produtividade ou quando é necessário mais autocuidado.

Benefícios da ferramenta

Cada ciclo menstrual é único, e o calendário menstrual da Intimus ajuda a detectar padrões individuais, como a duração do ciclo, o período fértil e até a libido. Essas informações são úteis para diversas situações, como planejamento familiar, cuidados com a saúde e até mesmo organização da rotina.

Ao acompanhar o ciclo de perto, as mulheres podem tomar decisões mais assertivas sobre contracepção, entender melhor a tensão pré-menstrual (TPM) e otimizar momentos da vida pessoal, como viagens e relações sexuais, com base nas mudanças hormonais.